第1眼TV-華龍網(wǎng)訊（通訊員 黃桂鄉(xiāng)）今年4月是第37個愛國衛(wèi)生月，為進一步幫助機關(guān)工作人員緩解工作壓力，普及心理健康知識，有效應(yīng)對工作與生活中的壓力挑戰(zhàn)，近日，重慶高新區(qū)巴福鎮(zhèn)開展以“心理加油站”為主題的心理健康知識科普講座暨愛國衛(wèi)生月主題活動。

活動現(xiàn)場，邀請重慶醫(yī)科大學(xué)附屬大學(xué)城醫(yī)院心理治療師、國家二級心理咨詢師丁大芹結(jié)合基層工作特點，剖析了基層工作人員面臨的普遍壓力源，包括工作強度大、人際關(guān)系復(fù)雜、職業(yè)發(fā)展焦慮等，闡述了長期壓力累積對身心健康造成的各種不良影響。隨后，丁大芹通過生動的事例和豐富圖片展示生活中常見的焦慮現(xiàn)象給人帶來的情緒變化，以專業(yè)角度幫助大家正確認識負面情緒和焦慮，科學(xué)釋放、調(diào)節(jié)壓力，向職工傳授了實用的壓力管理策略和技巧。

活動期間，還設(shè)置了互動問答環(huán)節(jié)，丁大芹針對職工們提出的個性化問題給予了專業(yè)且細致的解答。與會人員紛紛表示，心理健康講座不僅讓他們對壓力管理、焦慮調(diào)適有了更深刻的認識，還掌握了相應(yīng)的應(yīng)對技巧，希望舉辦更多類似的活動，更好提升大家的心理素質(zhì)。參與者積極互動，氛圍熱烈。

此次活動通過“知識+互動”的形式，幫助機關(guān)工作人員提升了心理健康素養(yǎng)，并收獲了實用的心理調(diào)適技巧，進一步提高了健康意識和自我保護意識。同時，倡導(dǎo)單位干部職工科學(xué)合理飲食、適當(dāng)鍛煉，共享健康生活。