華龍網(wǎng)訊（記者 陳攀 袁舒含）手持彩色跳繩，兩端上下?lián)u動(dòng)在空中劃出一道道弧線，隨著3人在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)交互旋轉(zhuǎn)、空翻、跳躍，黔江代表隊(duì)第三金誕生了。

為國(guó)添“金”，正在進(jìn)行的巴黎奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技場(chǎng)，中國(guó)隊(duì)大放異彩，據(jù)此遙遠(yuǎn)的歐亞大陸彼岸，另一場(chǎng)比賽同樣耀眼。今（30）日，在日本川崎舉行的2024年亞洲跳繩錦標(biāo)賽（以下簡(jiǎn)稱“亞錦賽”）落下帷幕，過去一周，中國(guó)隊(duì)捷報(bào)頻傳，其中由重慶黔江區(qū)新華小學(xué)培養(yǎng)并輸送的跳繩小將斬獲3金2銀4銅，他們中年齡最小的只有9歲。

在“繩”林高手如云的跳繩領(lǐng)域，黔江跳繩選手年年入組國(guó)家隊(duì)，年年為國(guó)添“金”，曾打破多項(xiàng)紀(jì)錄，展現(xiàn)出非凡的跳繩功底。網(wǎng)友盛贊：少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，他們是中國(guó)小將，也是重慶少年的模樣。

9枚獎(jiǎng)牌

他們是黔江跳繩“天團(tuán)”

日本川崎，2024年亞錦賽賽場(chǎng)上，楊駿騰、尤芃森、鄧以辰三名少年第一次代表中國(guó)隊(duì)“出征”9-11歲組三人交互花樣跳繩項(xiàng)目。

楊駿騰、尤芃森兩人相對(duì)站立，手中的繩子如同兩條舞動(dòng)的龍，上下翻飛，他們時(shí)而同步跳躍，時(shí)而交錯(cuò)換位，每一次的配合都天衣無縫，展現(xiàn)出驚人的默契與技巧。

當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月26日，亞錦賽第三天，9-11歲組三人交互花樣跳繩項(xiàng)目上，他們?nèi)缭刚霉谲?，在冉冉升起的紅旗下，三人站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)唱響國(guó)歌，內(nèi)心激動(dòng)。

“畢竟第一次參加國(guó)際賽事，還是有點(diǎn)緊張，只能算穩(wěn)定發(fā)揮?！闭驹谂_(tái)下，重慶市黔江區(qū)新華小學(xué)校教師、跳繩隊(duì)教練嚴(yán)靜有些“淡定”，內(nèi)心實(shí)際挺為他們感到驕傲。

2024年亞錦賽，世界各地1000余名運(yùn)動(dòng)員參與其中，嚴(yán)靜數(shù)不清國(guó)歌在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上奏響了多少次，不過賽事記錄上，清楚的寫著：3金2銀4銅！

其中，11歲的龐雅婷在7月24日摘得9-11歲組女子組冠軍；陳嘉欣、王瑜、徐智凌、謝曦珮、龐雅婷、徐蕊萱在7月26日舉行的單繩團(tuán)體總分排名第一，力壓日本隊(duì)與中國(guó)香港隊(duì)，奪得12-15歲女子組單繩團(tuán)體冠軍……

“少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，他們就是中國(guó)小將的模樣！”

“跳繩竟然還可以這樣玩，我們黔江人的驕傲！”

雖然還身在國(guó)外，來自家鄉(xiāng)的點(diǎn)贊和好評(píng)沿著網(wǎng)線漂洋過海，隊(duì)員們翻看著評(píng)論，備受鼓舞。

“感謝網(wǎng)友們的關(guān)注，我們會(huì)繼續(xù)努力的……”

亞錦賽落下帷幕，在機(jī)場(chǎng)，一隊(duì)人馬已經(jīng)迫不及待回國(guó)，希望能和國(guó)內(nèi)小伙伴分享這份喜悅。

早八晚五

3小時(shí)黃金鍛煉時(shí)間

此次亞錦賽，黔江這支隊(duì)伍代表中國(guó)總共拿下9枚獎(jiǎng)牌。

在重慶黔江，新華小學(xué)跳繩隊(duì)遠(yuǎn)近聞名，這次代表中國(guó)出征亞錦賽的選手中，8名選手來自這里，年齡最小的只有9歲，他們中許多選手都是首次參加這項(xiàng)賽事。

所謂“臺(tái)上1分鐘，臺(tái)下十年功”，刻苦訓(xùn)練，每一位運(yùn)動(dòng)員的必修課。

清晨，陽(yáng)光還未灑滿學(xué)校操場(chǎng)，跳繩隊(duì)的隊(duì)員早早入場(chǎng)，開啟了嶄新的一天。

“雖然是跳繩隊(duì)，但是他們都是利用課余時(shí)間鍛煉，一個(gè)是早上開課前的2小時(shí)，另一個(gè)是放學(xué)后的1小時(shí)。”嚴(yán)靜向華龍網(wǎng)記者介紹。正因?yàn)槿绱耍@“黃金3小時(shí)”顯得無比重要。

第一階段打基礎(chǔ)，教練會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間讓選手進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，把運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練出來；第二階段，提升速度，適當(dāng)增加力量把耐力練出來；第三階段，登臺(tái)比賽前的超量訓(xùn)練，把體能極限突破出來。

2024年亞錦賽開賽前夕，全國(guó)組織亞錦賽選拔賽，新加入跳繩隊(duì)的楊駿騰、尤芃森走進(jìn)嚴(yán)靜視野，兩名少年跳起繩來身姿輕巧，四肢靈活，眼尖的嚴(yán)靜根據(jù)20多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)將其鎖定為“種子選手”。結(jié)果不負(fù)所望，作為跳繩隊(duì)的其中一員，他們一路“過關(guān)斬將”完成考核項(xiàng)目，并入組國(guó)家隊(duì)。

此次選拔中，共有8名新華小學(xué)生入選，與廣州、廣西、吉林等全國(guó)各省市268名跳繩選手組成中國(guó)跳繩“天團(tuán)”。

7次入組國(guó)家隊(duì)

多個(gè)項(xiàng)目打破亞洲紀(jì)錄

亞洲跳繩錦標(biāo)賽，由亞洲跳繩聯(lián)合會(huì)主辦，每?jī)赡昱e行一次，是亞洲地區(qū)最高水平、影響力最大的跳繩國(guó)際賽事之一。

國(guó)際賽場(chǎng)上，中國(guó)在跳繩競(jìng)速類項(xiàng)目中一直處于領(lǐng)先位置。翻開跳繩比賽記錄，在“繩”林高手如云的跳繩領(lǐng)域，黔江跳繩選手年年入組國(guó)家隊(duì)，年年為國(guó)添“金”。其中，新華小學(xué)跳繩隊(duì)7次入組國(guó)家隊(duì)。

2014年，香港第10屆世界跳繩錦標(biāo)賽上，黔江代表中國(guó)奪得4金2銀；2015年，馬來西亞第8屆亞洲跳繩錦標(biāo)賽上，黔江代表的成績(jī)是3金3銅，并打破2項(xiàng)亞洲紀(jì)錄；2017年，韓國(guó)仁川第9屆亞洲跳繩錦標(biāo)賽，黔江摘得3金2銀1銅，并打破一項(xiàng)亞洲紀(jì)錄；2018年，上海第12屆世界跳繩錦標(biāo)賽，黔江再奪5金1銀1銅并打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄；2020年8月，重慶黔江隊(duì)參加CCTV-1舉辦的“挑戰(zhàn)吉尼斯”欄目比賽活動(dòng)，在3x30秒交互跳繩接力中，以331次的成績(jī)榮獲一項(xiàng)新的吉尼斯世界紀(jì)錄稱號(hào)。

“到今年上半年，在全國(guó)大賽中，黔江共奪得97枚金牌、154枚獎(jiǎng)牌?！鼻瓍^(qū)有關(guān)負(fù)責(zé)人向華龍網(wǎng)記者介紹。

黔江跳繩“天團(tuán)”為何這么牛？在嚴(yán)靜看來，一方面，跳繩是中國(guó)小學(xué)階段每年體質(zhì)健康測(cè)試的考核項(xiàng)目，參與人群較廣。另一方面，可能與訓(xùn)練方法、體能訓(xùn)練、心理準(zhǔn)備以及對(duì)跳繩技巧的深入研究有關(guān)。

“例如我們創(chuàng)新研究的‘速跳法’，從跳繩的姿勢(shì)和頻率上加強(qiáng)訓(xùn)練，一方面可以減少跳繩對(duì)脊柱的沖擊力，另一方面可以促進(jìn)肌肉力量和協(xié)調(diào)性，提高跳繩效率?！?/p>

亞錦賽告一段落，但嚴(yán)靜接下來一年的檔期卻排得滿滿當(dāng)當(dāng)，除帶隊(duì)參加全國(guó)賽事外，明年即將舉辦的世界跳繩錦標(biāo)賽，對(duì)于他來講至關(guān)重要，這也是黔江代表隊(duì)下一個(gè)為國(guó)添“金”的目標(biāo)賽事。